28 March, 2013 | Posted in:Articole, Dieta/Stil de viata, Preventie, Recuperare / Auto-ajutor

Exercitii simple pentru a-ti descoperi pasiunea si scopul in viata

Cum ar fi daca te-ai trezi in fiecare dimineata entuziast si fericit gandindu-te la ziua care tocmai a-nceput?

Cum ar fi daca “ai munci fara sa muncesti”? N-ai cum sa simti greutatea muncii atunci cand o adori.

Cum ar fi daca te-ai simti indragostit in fiecare zi a vietii tale?

Pentru ca da, toate astea iti sunt oferite de PASIUNE.

overlooking-ocean-mindvision_417

In ceea ce ma priveste, ma gandesc la pasiune in contextul de “cum te simti atunci cand esti indragostit”.

Tu iti mai aduci aminte cum te simti cand esti indragostit?

Intreaga ta lume devine mai fericita si straluceste mai mult. Te trezesti mereu incantat si emotionat ca “esti viu”, ca traiesti cu adevarat. 🙂 Atunci cand esti cu cel pe care-l iubesti, tot in jurul vostru paleste; ramaneti doar voi doi, fericiti, bucurosi si conectati unul la celalalt. Chiar si dificultatile vietii iti par mai mici si mai usor de gestionat atunci cand esti indragostit.

La fel se intampla si cand este vorba despre pasiunea ta. Sentimentele si emotiile sunt similare. Singura diferenta este ca, spre deosebire de atunci cand esti indragostit de cineva, sentimentele asociate cu pasiunea ta sunt pentru o foarte lunga perioada de timp. Se spune ca starea de “indragosteala” dureaza 6 luni; ei bine, trairile pe care le ai alaturi de pasiunea ta pot fi pentru totdeauna.

In functie de care este pasiunea ta si modul in care ea face parte din viata ta, poate fi o sursa nesfarsita de fericire, bucurie si multumire.

Pasiunea mea este ajut oamenii sa zambeasca mai mult. Ador sa vad oameni pozitivi, zambitori si contribui, in felul meu, la perpetuarea acestei stari. 🙂

Mi-a luat ceva timp (mai mult, ce-i drept) pana sa-mi identific pasiunea. Dar odata bifat acest capitol, viata mea s-a schimbat radical; a capatat mai mult sens iar tabloul vietii mele a luat nuanta luminii. 🙂

Imi doresc sa traiesti si tu la unison cu pasiunea ta si poti incepe chiar acum:

1. Construieste-ti un “arsenal”.

Da, ai inteles bine; un arsenal de pasiuni. Noteaza-ti toate pasiunile care-ti vin in minte si care stii ca exista. Cum te ajuta asta? Ideea este ca daca ti-as sugera sa te gandesti la o singura pasiune, te-ai putea bloca si ti-ar fi greu sa vezi mai departe. In schimb, pasiunile pe care deja le-ai scris in lista ta, te ghideaza mai usor spre propriile tale pasiuni si nu te limiteaza.

2. Scrie 3 liste. Fa trei liste cu urmatoarele tematici:

            – la ce sunt bun;

            – ce-mi face placere sa fac;

      – ce-mi ofera sentimentul ca am un “scop” (in calatoria mea pe pamant).

Urmatorul pas este sa gasesti legaturile dintre ele; care sunt temele care se repeta in toate cele trei liste?

3. Ce-ti retine atentia? Care este acel “ceva” care te face sa te intrebi cum de-a trecut asa de repede timpul?

4. Exploreaza cele 4 sectoare ale vietii. Una dintre ideile care circula in filosofia buddista este aceea ca omul, in intreaga lui viata, se preocupa de 4 teme centrale:

          – sanatatea fizica si placerea;

          – prosperitate & lucruri & familie;

          – sa devina o persoana mai buna;

          – sa-si gaseasca “scopul” suprem.

Gandeste-te, mediteaza la aceste scopuri centrale ale vietii si apoi, scrie cate trei pasiuni pentru fiecare dintre ele (pasiuni pe care le ai).

5. Pune-ti intrebari. Relaxeaza-te, petrece un timp in liniste, doar tu cu tine, iar apoi, intreaba-te “ce-si doreste inima mea”, “dupa ce tanjeste ea cel mai mult”?

Acum asteapta in tacere; asculta raspunsul sincer pe care-l vei primi. Nu te limita doar la unul singur. Cauta, asteapta noi si noi raspunsuri.

Cel mai profund dintre ele este si cel mai valoros. 🙂

6. Creaza-ti propriul tau spatiu, timp, “loc”. Fiecare dintre noi ar trebui sa avem ca ritual un… “timp de gandit”.

De exemplu, eu imi adun cel mai bine gandurile noaptea. Atunci, cand toata lumea doarme si este o liniste molcoma, “ma adun”… atunci imi aud cel mai bine gandurile, atunci imi simt cel mai bine trairile si totul are o intensitate mai mare.

Chiar si acum, cand scriu, este deja ora 01:09 noaptea. Am inceput acest articol astazi dimineata dar n-am reusit sa-mi las inspiratia sa “lucreze” pentru mine; gandurile imi zburau in toate partile desi, aparent, nu ma deranja nimeni. De aceea am decis sa fac doar treburile de rutina si sa-mi rezerv noaptea pentru… pasiunea mea, ca doar despre ea este vorba.

 “Timpul tau de gandit” cand este?

7. Scrie pana-ti dau lacrimile. Steve Pavlina, sugereaza sa te intrebi: “Care-i adevaratul meu scop in viata?”.

Si, incepe sa scrii raspunsul. Dar nu te multumi cu primul. Mai scrie si-un alt raspuns, si-un alt scop, pana cand iti vei simti lacrimile curgand pe obraz. Acela este adevaratul tau scop pe acest pamant.

Si da, iti siroiesc lacrimile pentru ca te afli intr-o profunda stare de relaxare si de constientizare… totul incepe sa capete sens; vei simti cum o bucurie sublima te invaluie. Bucura-te de acest moment! 🙂

8. Scrie-ti necrologul. Da, ai inteles bine – necrologul.

Treci peste macabrul acestui cuvant si scrie ceea ce-ai vrea sa se spuna despre tine la moartea ta. Imagineaza-ti propriile funeralii si scrie elogiul pe care-l “auzi” in acest moment.

Cum doresti sa-si aminteasca oamenii de tine?

Care sunt realizarile tale? Prin ce-ai facut tu diferenta?

Iar acum, te intreb… cate din toate astea le faci chiar acum?

 9. Scrie despre “sinele tau ideal”. Steve Pressfield spune: “Avem un Sine ideal in imaginatia noastra… acest Sine este cel mai bine vandut autor in topul New York Times. Acest Sine a oprit o bataie intr-un bar cu o gluma buna. Acest Sine a cantat imnul national… al lumii. Acest Sine a salvat copii dintr-o cladire in flacari, apoi a obiectat atunci cand reporterii de la stirile TV i-au solicitat un interviu pentru faptele sale eroice. Acest Sine este cea mai interesanta persoana din lume.”

Scrie o poveste despre Sinele tau ideal… fa-l personajul principal din nuvela ta. Cine este el?

Al meu este un autor renumit, scriitor si, deopotriva, bun vorbitor care are mereu vorbele la el pentru a-ti vindeca sufletul. 🙂

Al tau care este?

 10. Depaseste-ti fricile. Tot Pressfield spune ca “Daca te surprinzi intrebandu-te (sau intrebandu-ti prietenii) ‘Chiar sunt un scriitor adevarat?‘, ‘Chiar sunt un artist adevarat?’, exista sansa sa fii. Un inovator contrafacut este extrem de sigur pe sine. Cel real este speriat de moarte”

Asa ca nu mai sta pe ganduri si intreaba-te:

Ce ma sperie de moarte?

Unde ma aflu astazi?

Devine cumva zona mea de confort foarte inconfortabila?

 11. Scrie despre “momentele care-ti fac viata”.  In viata sunt multe momente pe care le retinem, care ne impregneaza cumva fiinta… acele momente intense, pline de semnificatie. Eu am scris despre astfel de episoade aici.

Scrie-ti si tu povestea. Nu trebuie sa fie neaparat dramatica. Cel mai important este sa fie reala. Sa fie a ta.

Adevaratele epifanii vin, de cele mai multe ori, dintr-o insiruire de momente mici. Abia dupa ce reflectezi asupra lor, intelegi care-ti sunt valorile si pasiunile.

Ce momente-ti amintesti din trecutul tau? Alegele pe primele care-ti vin in minte.

Varianta a doua este sa-mi spui care sunt cele mai vechi 3-5 amintiri din copilaria ta… dar cele mai vechi. Tu mi le scrii intr-un comentariu iar eu iti voi raspunde printr-un email cu ce se vede “dincolo de ele”. 🙂

12. Elimina “cauza”. Un anume guru indian, pe numele sau, Jiddu Krishamurti, distinge pasiunea falsa de pasiunea fara o cauza: “Pasiunea noastra este pentru ceva anume: pentru muzica, pentru pictura, pentru literatura, pentru o tara, pentru o femeie sau un barbat; ea este intotdeauna efectul unei cauze; dar, atunci cand pasiunea are o cauza, exista atasament, iar atasamentul este inceputul tristetii.”

Nu ne ramane decat sa ne intrebam… “Daca n-as avea nimic de dovedit, nimic de dobandit, daca as avea tot ce am nevoie, ce mi-ar placea sa fac?”

In raspunsul sincer, profund la toate aceste intrebari vei descoperi adevarata ta PASIUNE… PASIUNEA VIETII TALE. 🙂

Si apoi ce?

Apoi, ACTIONEAZA, fa primul pas in directia pasiunii tale si nu lasa sa treaca nici macar o singura zi fara sa faci ceva legat de pasiunea ta!

Daca tu crezi ca este util, Like & Share-ul tau sunt cadoul pe care-l faci prietenilor tai si, totodata, masura valorii acestui material. 🙂

Traieste cu pasiune!

Cristina 🙂

PS1: Cum arata Sinele tau ideal?

PS2: Am nevoie de feedback-ul tau pentru ca el ma ajuta sa raman concentrata pe directia care raspunde cel mai bine nevoilor tale. 


Print pagePDF page

5 Comments

  1. elena
    16 September, 2015

    Leave a Reply

    Imi amintesc ca era ziua mea si împlinisem 5 ani,iar mama mea si un vecin ma intrebasera cati ani am împlinit si eu am zis ca 4 😀 ,sau atunci cand eu si tatăl meu dormeam intr-un pat si sora mea in altul iar eu plecam din patul in care dormeam cu tatăl meu in celălat unde dormea sora mea sa nu il trezesc sa ma cheme inapoi si radeam cu sora mea toata noaptea ,sau cand i-am luat unei fetite de la gradinita geaca din greseala pentru ca semăna cu a mea si m-am simtit prost ,sau cand ma uitam cu familia la un film in care niste oameni se mutau si isi uitaseră catelul acasa,si el a început să fugă dupa masina ca sa nu il lase acolo si eu m-am apucat de plâns 😀

  2. cristi
    25 June, 2015

    Leave a Reply

    Ff tare Cristina si tot odata convingator…vreau si trebuie sa mi descopar vocatia , placerile , am 40 si tot cu neplacere ma duc la munca. HELP MEE PLSS..

  3. Ana M.
    1 July, 2013

    Leave a Reply

    cele mai vechi amintiri ale mele:prima(eu chiar cred ca eram bebelush:))cineva,cred ca bunicul meu,ma tine in brate si e soare;
    bunicul care-mi punea nuci proaspat culese in gentuta albastra de gradinita;
    bunica care-mi dadea de mancare;bunicul care mi-a cumaprat o pereche de pantofiori de lac;eu uitandu-ma la un baietel care avea o trotineta si-mi doream si eu una.
    multumesc!

  4. GG
    30 March, 2013

    Leave a Reply

    Este foarte bine structurat acest articol.
    L-am facut cadou…dandu-l mai departe.

    • Cristina Cristea
      2 April, 2013

      Leave a Reply

      Iti multumesc, GG. Feedback-ul tau ma ajuta sa “creez” in continuare. 🙂

      Totodata, sunt fericita atunci cand mesajul pe care doresc sa-l transmit ajunge si este captat de cat mai multe persoane. 🙂

      Cu drag,
      Cristina

Leave a Reply


You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

*


CommentLuv badge

Return to Top ▲Return to Top ▲