Cand iti castigi propria respiratie…

3 April, 2013 | Posted in Articole, Dieta/Stil de viata, Preventie, Recuperare / Auto-ajutor

… nimeni nu-ti poate fura Pacea. Ai observat vreodata cum respiri tu atunci cand esti relaxat? Dar atunci cand esti stresat? Ai sesizat vreo diferenta intre cele doua? Daca n-ai facut niciodata acest lucru, nu-i timpul pierdut; Poti incepe de

Află mai multe...

Cum sa-ti descoperi pasiunea

28 March, 2013 | Posted in Articole, Dieta/Stil de viata, Preventie, Recuperare / Auto-ajutor

Exercitii simple pentru a-ti descoperi pasiunea si scopul in viata Cum ar fi daca te-ai trezi in fiecare dimineata entuziast si fericit gandindu-te la ziua care tocmai a-nceput? Cum ar fi daca “ai munci fara sa muncesti”? N-ai cum sa

Află mai multe...

Nu-mi place sa fac asta, dar ce sa fac?… asta-i destinul meu

21 March, 2013 | Posted in Articole, Dieta/Stil de viata, Preventie

    Programul de Eliminare a Stresului, Saptamana 3 “Trebuie sa indraznim sa fim noi insine, oricat de infricosator sau ciudat s-ar putea dovedi Sinele nostru.” – May Sarton Fii autentic! In cea de-a treia saptamana a Programului de Eliminare

Află mai multe...

Durerea este inevitabila, suferinta este optionala

16 March, 2013 | Posted in Articole, Preventie, Recuperare / Auto-ajutor

Dalai Lama spunea ca “cele mai multe necazuri ale noastre sunt cauzate de dorintele noastre pasionale si de atasamentele noastre fata de lucrurile pe care, gresit, le intelegem ca fiind entitati durabile. ” Eu ma consider un Calator la inceput

Află mai multe...

Program de Eliminarea Stresului – saptamana 1

5 March, 2013 | Posted in Articole, Dieta/Stil de viata, Preventie, Traind cu persoane care sufera de depresie

Puterea Recunoștinței     În ultimile zile au apărut în viața mea tot felul de provocări care mai de care mai solicitante și bulversante. Pentru mine, în situația dată, presiunea a fost suficient de mare încât să încep să mă

Află mai multe...

Cand esti singur fara sa fii singur I

12 February, 2013 | Posted in Articole, Dieta/Stil de viata, Preventie

… aceasta este continuarea de aici Ce te ține blocat?   În perioada anxioasă și depresivă a vieții mele, am trăit, pe propria-mi piele, sentimentul de singurătate. Îmi aduc aminte de două întâmplări cu rezonanță pentru mine, amândouă strict legate

Află mai multe...

Cand esti singur fara sa fii singur

9 February, 2013 | Posted in Articole, Ce este depresia?, Dieta/Stil de viata, Preventie

Zilele trecute, un prieten mi-a sugerat să abordez pe site și tema singurătății emoționale. Parafrazându-l… spune-mi despre ce se-ntâmplă atunci când te simți singur dar nu ești singur. Ce este Singurătatea Emoțională? Singurătatea reprezintă un răspuns emoțional, complex și neplăcut,

Află mai multe...

De ce este important să te iubești?

31 January, 2013 | Posted in Articole, Dieta/Stil de viata, Preventie, Recuperare / Auto-ajutor

  În ultimul timp am tot scris în articolele mele despre dragostea de sine. Și, pentru că te-am tot ”intoxicat” cu atâta iubire, probabil că te întrebi… ”Bine, bine… iubire de sine în sus, iubire de sine în jos, dar,

Află mai multe...

Iubește-te pe tine însuți… (II)

27 January, 2013 | Posted in Articole, Dieta/Stil de viata, Preventie

40 de căi prin care poți începe să te iubești … rândurile acestea sunt continuarea articolului de aici. Aștepți dragostea și te simți rănit atunci când n-o primești de la cei din jurul tău. Dar, cumva, uiți un lucru foarte

Află mai multe...

”Nu plec nicăieri”, ”Sunt aici pentru tine”, ”Nu ești o persoană slabă”

19 January, 2013 | Posted in Articole, Traind cu persoane care sufera de depresie

Una dintre cele mai frumoase experiențe pe care le trăiește o persoană deprimată este atunci când un prieten apropiat sau un membru al familiei îi spune, cu empatie, că ”vrea să fie acolo” pentru ea. Este minunat! Am trăit și

Află mai multe...

Return to Top ▲Return to Top ▲