Dinţii îţi zâmbesc, dar este din suflet?

10 February, 2016 | Posted in Ce este depresia?, Recuperare / Auto-ajutor, Servicii

Dinţii îţi zâmbesc dar este din suflet? – proverb african (despre “depresia zâmbitoare”)   Depresia nu este întotdeauna ceea ce te aștepți să fie.          Așezat pe canapea sau ghemuit în pat. Ciocolată multă  (tabletă sau înghețată

Află mai multe...

(Re)Conectarea cu Natura – un Element esential al Starii tale de Bine

10 April, 2013 | Posted in Articole, Dieta/Stil de viata, Preventie, Recuperare / Auto-ajutor

Intuitiv stim cu totii ca natura inseamna vindecare. Suntem atrasi, mai mult sau mai putin, de natura si salbaticie. Facem drumetii, ingrijim plantele, inotam in apa marii sau a lacurilor, mergem cu cortul sau stam pana noaptea tarziu in jurul

Află mai multe...

Cand esti singur fara sa fii singur I

12 February, 2013 | Posted in Articole, Dieta/Stil de viata, Preventie

… aceasta este continuarea de aici Ce te ține blocat?   În perioada anxioasă și depresivă a vieții mele, am trăit, pe propria-mi piele, sentimentul de singurătate. Îmi aduc aminte de două întâmplări cu rezonanță pentru mine, amândouă strict legate

Află mai multe...

Cand esti singur fara sa fii singur

9 February, 2013 | Posted in Articole, Ce este depresia?, Dieta/Stil de viata, Preventie

Zilele trecute, un prieten mi-a sugerat să abordez pe site și tema singurătății emoționale. Parafrazându-l… spune-mi despre ce se-ntâmplă atunci când te simți singur dar nu ești singur. Ce este Singurătatea Emoțională? Singurătatea reprezintă un răspuns emoțional, complex și neplăcut,

Află mai multe...

De ce este important să te iubești?

31 January, 2013 | Posted in Articole, Dieta/Stil de viata, Preventie, Recuperare / Auto-ajutor

  În ultimul timp am tot scris în articolele mele despre dragostea de sine. Și, pentru că te-am tot ”intoxicat” cu atâta iubire, probabil că te întrebi… ”Bine, bine… iubire de sine în sus, iubire de sine în jos, dar,

Află mai multe...

”Nu plec nicăieri”, ”Sunt aici pentru tine”, ”Nu ești o persoană slabă”

19 January, 2013 | Posted in Articole, Traind cu persoane care sufera de depresie

Una dintre cele mai frumoase experiențe pe care le trăiește o persoană deprimată este atunci când un prieten apropiat sau un membru al familiei îi spune, cu empatie, că ”vrea să fie acolo” pentru ea. Este minunat! Am trăit și

Află mai multe...

Totul este-n mintea ta… chiar așa?

16 January, 2013 | Posted in Articole, Ce este depresia?, Traind cu persoane care sufera de depresie

Ultimile lucruri pe care vrea să le audă o persoană deprimată  Zilele trecute, am întâlnit o doamnă care ”poartă” cu dânsa un diagnostic de depresie și care era foarte afectată pentru că ”nu știu de ce toți cei care vor

Află mai multe...

Când ai râs copios ultima dată?

9 January, 2013 | Posted in Articole, Dieta/Stil de viata, Preventie, Recuperare / Auto-ajutor, Traind cu persoane care sufera de depresie

Multiplele beneficii ale râsului   ”Râsul și veselia sunt piperul și sarea vieții, în același timp, singurele lucruri omenești.”, spunea Calistrat Hogaș. ”Cea mai pierdută dintre zile este aceea în care n-ai râs.”, crede Nicolas Chamfort. ”Mă grăbesc să râd,

Află mai multe...

Partenerul meu este depresiv dar refuza ajutorul. Ce pot sa fac ?

30 October, 2012 | Posted in Articole, Traind cu persoane care sufera de depresie

  In articolul anterior ti-am oferit ”ponturi” despre cum sa-ti dai seama cand sotul/sotia ta sufera de depresie. Daca partenerul tau este sanatos si faptul ca l-ai suspectat de vreo tulburare mintala a fost doar o alarma falsa, atunci nu-mi

Află mai multe...

Jurnalul si depresia

17 October, 2012 | Posted in Articole, Recuperare / Auto-ajutor

Ai scris vreodata intr-un jurnal? Te-a prins, in adolescenta, “moda jurnalului” ? Daca da, atunci esti norocos. Stii despre ce vorbesc si nu iti va fi prea greu sa-ti reiei acest obicei, de aceasta data bucurandu-te din plin de beneficii.

Află mai multe...

Return to Top ▲Return to Top ▲